Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony nie tylko po to, aby promować zdrowie psychiczne, jest również zwróceniem uwagi na zaburzenia psychiczne, choroby psychiczne, które dotykają coraz więcej ludzi wraz z rozwojem cywilizacyjnym.
Życie w ciągłym biegu, przebodźcowanie, stres, brak czasu na odpoczynek powodują zaburzenia strefy emocjonalnej i psychicznej. Taki dzień skłania nas do zadania sobie pytania czym jest zdrowie psychiczne oraz jak możemy dbać o nie każdego dnia!
Aby zadbać o zdrowie psychiczne powiniśmy prowadzić zdrowy styl życia, odżywiać się zdrowo, dbać o wypoczynek i wysypiać się regularnie. Jednocześnie powinniśmy podtrzymywać swoje kontakty z przyjaciółmi i znajomymi.