24 czerwca – Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę
Dziś okazujemy wsparcie wszystkim osobom zmagającym się z osteoporozą – cichą chorobą, która osłabia kości i zwiększa ryzyko złamań, często bez wyraźnych objawów.
Osteoporoza może dotknąć każdego, ale szczególnie narażone są osoby starsze, kobiety po menopauzie i osoby z niedoborami wapnia czy witaminy D. Wpływ na powstanie schorzenia ma również niewłaściwa dieta, mała aktywność fizyczna oraz nadmierne korzystanie z używek.
Zadbaj o swoje kości:
ruszaj się regularnie,
zadbaj o dietę bogatą w wapń i witaminę D,
unikaj używek.
Niech ten dzień będzie przypomnieniem, jak ważna jest troska o zdrowie naszych kości!
#Osteoporoza #ZdroweKości #Profilaktyka #24Czerwca #ŚwiatowyDzieńOsteoporozy