Tydzień dla Serca – 17–23 kwietnia
W dniach od 17 do 23 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca – inicjatywę mającą na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat chorób układu krążenia oraz promowanie zdrowego stylu życia.
Niestety, w Polsce choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną zgonów, dlatego profilaktyka, edukacja i zmiana codziennych nawyków mają kluczowe znaczenie dla zdrowia naszego serca.
Dlaczego ruch jest tak ważny?
Aktywność fizyczna odgrywa fundamentalną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia. Serce „lubi” każdy rodzaj ruchu – spacer, jazdę na rowerze, taniec czy pływanie. Regularna aktywność:
• poprawia wydolność serca,
• pomaga regulować ciśnienie krwi,
• obniża poziom cholesterolu,
• wspiera kontrolę masy ciała,
• działa przeciwstresowo.
Pamiętajmy o czynnikach ryzyka:
• nadwaga i otyłość,
• nadciśnienie tętnicze,
• cukrzyca typu 2,
• wysoki poziom cholesterolu,
• palenie tytoniu,
• brak aktywności fizycznej,
• nadużywanie alkoholu.
Zmiana stylu życia może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Regularne badania i konsultacje z lekarzem to pierwszy krok do ochrony zdrowia.
Potrzebujesz konsultacji kardiologicznej?
Zapraszamy do naszej Poradni Kardiologicznej:
Przychodnia SPZOZ Warszawa-Ursynów
📍 ul. Na Uboczu 5
📞 tel. 22 33 44 666
Zadbaj o serce – ono pracuje dla Ciebie każdego dnia! ❤️
